Salks träning för barn och juniorer

Salks träning för barn och juniorer

Salk har en omfattande träningsverksamhet för barn och juniorer från 4 till 19 år. Träningen är anpassad efter ålder och färdighetsnivå, samt efter tränings- och tävlingsnivå.

De yngre barnen i tennisskolan följer en progression enligt Svenska Tennisförbundets ROG-koncept, som du kan läsa mer om här.  Varje steg har en rekommenderad ålder, men även färdighetsnivå, samarbetsförmåga och tidigare erfarenhet påverkar placeringen. I alla steg anpassas banstorlek och bollar efter träningens mål.

Tennislekis – rekommenderad ålder 4–6 år 

Det första steget i tennisskolan och i Salks ordinarie träningsverksamhet är tennislekis. Fokus ligger på rörelseglädje, koordination och att introducera barnen till organiserad tennisträning. Barnen tränar en gång i veckan. Länk till mer info

Röd tennis – rekommenderad ålder 6–7 år 

Röd tennis spelas på mindre bana. Fokus ligger på att vidareutveckla barnens färdigheter och koordination från tennislekis. Länk till mer info

Orange tennis – rekommenderad ålder 7–8 år 

I orange tennis utökas banstorleken och färdigheterna från röd nivå utvecklas vidare. Länk till mer info

Här introduceras matchskolan, ett parallellt spår inom tennisskolan. Spelare kan ansöka om de har stort intresse och vill spela flera gånger i veckan, med ambition att utveckla sitt tävlingsspel. Länk till mer info

Grön tennis – rekommenderad ålder 8–11 år 

Det sista steget i tennisskolan är grön tennis, som spelas på fullstor bana. Här byggs färdigheterna vidare från tidigare nivåer. Länk till mer info

Grön matchskola 

Grön matchskola är en fortsättning på orange matchskola. Här utvecklas spelarnas match- och träningsvana ytterligare. Länk till mer info

Tävling och träningsprogram för barn 11–19 år 

Efter tennisskolan finns flera vägar att välja. Klubben erbjuder träning för alla, beroende på erfarenhet, ambition och nivå. En del ungdomar vill träna utan krav på tävlingsfokus, andra har mer tävlingsfokus. Här nedan följer information om de olika grupperna.

Barn & Ungdom – rekommenderad ålder 11–19 år 

Barn & Ungdom riktar sig till spelare som vill träna utan krav på tävlingsfokus eller tidigare tävlingserfarenhet. Grupperna delas in efter nivå och ålder. Träningen fokuserar på spelglädje, tempo och utveckling i en avslappnad miljö. De flesta grupper tränar på helger, med möjlighet till 1–2 träningstillfällen per vecka i mån av plats. Länk till mer info

Tävlingsgruppen för barn 19 år och yngre 

Tävlingsgruppen är för spelare som tävlar regelbundet och vill träna målmedvetet för att utveckla sitt spel. Träningen sker på vardagar och omfattar mellan 3–7,5 timmar tennis per vecka, utöver det fysträning. Läs mer om antagningskriterierna via följande länk

U-programmen (U13, U16, U19)

 U-programmet riktar sig till spelare som kommit långt i sin utveckling och hävdar sig på nationell nivå. Spelarna tränar på vardagskvällarna mellan 7,5–9 timmar, utöver det morgonträning och fys. Alla spelare i detta program har individuella upplägg.

Läs mer om antagningskriterier och verksamhet via följande länkar

U13

U16

U19